寝るのも大事

先週末から体調不良でのお休みが増えています。熱が出るとつらいですよね。早く良くなって元気に来てくれるのを待っています。

私の予防法は「しっかり食べて」「しっかり寝る」です。 専門家ではないので詳しくはわかりませんが、 効果があると実感しています。風邪薬より効きます。これからは受験生にとって大事なシーズンです。気合を入れてがんばります。

勉強も大事ですが、朝晩が冷えて体調を崩しやすくなるこの時期は寝るのも大事です。調子がいつもと違うな～と感じたら、早めに対処しましょう。